Numărul de cazuri de cancer la tineri în România este în creștere. În ultimii ani, s-a înregistrat o creștere de aproximativ 20% a numărului de cazuri de cancer la persoanele cu vârsta sub 40 de ani.

Această creștere este îngrijorătoare, deoarece cancerul este o boală gravă, care poate duce la deces.

Există o serie de factori care pot contribui la creșterea numărului de cancere la tineri, inclusiv:

Modificările stilului de viață, cum ar fi fumatul, consumul de alcool și alimentația nesănătoasă.

Expunerea la poluare, inclusiv poluarea aerului și a apei.

Expunerea la radiații, cum ar fi expunerea la radiații solare sau la raze X.

Factori genetici.

Pentru a preveni cancerul la tineri, este important să se ia măsuri pentru a reduce factorii de risc. Aceste măsuri includ:

O alimentație sănătoasă, bogată în fructe, legume și cereale integrale.

O activitate fizică regulată.

Evitarea fumatului și a consumului excesiv de alcool.

Protejarea împotriva expunerii la soare.

De asemenea, este important să se efectueze controale medicale regulate, pentru a detecta precoce cancerul și pentru a începe tratamentul cât mai curând posibil.Î

In România, există o serie de programe de screening pentru cancerul la tineri. Aceste programe sunt gratuite și sunt disponibile pentru persoanele cu vârsta cuprinsă între 25 și 44 de ani.

Este important să se cunoască aceste programe și să se participe la ele, pentru a reduce riscul de cancer la tineri.

Iată câteva sfaturi pentru tineri pentru a reduce riscul de cancer:

Nu fumați. Fumatul este principalul factor de risc pentru cancerul pulmonar, dar poate duce și la alte tipuri de cancer, inclusiv cancerul de gură, de gât, de esofag, de stomac, de pancreas, de col uterin și de rinichi.

Nu consumați prea mult alcool. Consumul excesiv de alcool poate crește riscul de cancer de gură, de gât, de esofag, de ficat, de colon și de sân.

Alegeți o alimentație sănătoasă. Consumați o varietate de fructe, legume și cereale integrale. Evitați alimentele procesate și alimentele bogate în grăsimi saturate, grăsimi trans și zahăr.

Faceți mișcare în mod regulat. Exercițiile fizice regulate pot ajuta la reducerea riscului de cancer de sân, de colon, de prostată și de ovar.

Protejați-vă pielea de soare. Purtați pălărie, ochelari de soare și îmbrăcăminte protectoare atunci când sunteți afară. Aplicați un produs de protecție solară cu un factor de protecție solară (SPF) de cel puțin 30, chiar și în zilele înnorate.

Fiți conștienți de semne și simptome. Dacă aveți orice simptome neobișnuite, cum ar fi o umflătură, o sângerare sau o schimbare a aspectului pielii, consultați un medic.

Prin adoptarea unui stil de viață sănătos și prin participarea la programele de screening, tinerii pot reduce riscul de cancer.